打篮球能戴眼镜和护具吗？这些穿戴其实都是违规的

打篮球时戴护具，说白了就两个目的：防受伤，或者受了伤防二次加重。很多朋友平时看球或者自己去打半场，经常看到有人戴着面具、护目镜，或者全身裹满花花绿绿的护腿和头带。轮到自己买装备想上场打比赛了，往往会犯嘀咕：裁判会不会吹我违规，非让我摘下来？出门在外也能看，B体育手机版随时打开就能用。

其实不论是国际篮联还是职业联赛，规则手册里关于球员装备的篇幅都不短。今天咱们就从零聊起，掰扯清楚几个最常见的误区。

误区一：只要是近视，随便戴什么眼镜都能上场打球

大家通常以为：我眼睛近视不戴看不清，平时戴的黑框眼镜或者金属框眼镜，用运动绳在脑后一绑，裁判就挑不出毛病。

规则实际怎么规定：正规篮球比赛严禁佩戴任何带有金属部件、坚硬材质外框或者玻璃镜片的日常眼镜。规则允许佩戴的是专门的运动防护眼镜（即护目镜）。这类装备的镜框必须是圆角且受冲击不易碎裂的软韧材料，镜片必须是抗冲击的聚碳酸酯等树脂材质，同时必须有弹性绑带牢固固定在头部。

怎么记住正确的：记住「能把别人脸划破、球砸上来会碎」的眼镜，一律上不了正规球场。

误区二：头带和护臂想戴什么颜色就戴什么颜色

大家通常以为：护臂和头带属于个人装饰，我喜欢红的就戴红的，队友戴黑的互不相干，裁判只管打球不管穿搭。

规则实际怎么规定：在正式比赛（尤其是参照国际篮联规则的赛事）中，头带、腕带、护臂、护腿这类紧身织物护具，限制相当严格。全队佩戴同类装备时，通常必须保持同一种纯色，且颜色必须符合赛事对主客场球衣配色的要求（比如全队统一为黑色、白色或球衣主色调）。你不能一个人戴个荧光绿，队友戴个亮黄色。

怎么记住正确的：记住「整队是一体」。个人护具有统一外观的要求，不能在场上把队伍穿成调色盘。

误区三：护膝和护踝里面有金属支条，藏在里面就能戴

大家通常以为：打球伤过十字韧带或者半月板，买个带厚重金属铰链的强力护膝，只要戴在里面或者拿护腿套包住，裁判看不见就行。

规则实际怎么规定：规则明确禁止佩戴任何暴露或可能暴露的坚硬支撑物。如果护膝或护具内部包含金属、坚硬塑料等构件，必须经过厂家原装的厚实软垫完全包裹，且任何活动关节部位都不能有硬质棱角露在外面。上场前裁判一旦摸到硬邦邦的金属边缘，会直接要求更换。

怎么记住正确的：想想撞击那一瞬间。如果你的护具撞到对手膝盖上，对手会骨裂或剧痛，那这件装备就违规。

误区四：面具是球星特权，普通人打比赛不能随便戴

大家通常以为：电视里球星鼻梁骨折戴面具很酷，但业余正规比赛里裁判会觉得面具遮挡面部或者影响视线，不准普通球员戴。

规则实际怎么规定：面具属于公认的保护性医疗装备，只要材质合格，任何人都能戴。合格的面具通常由透明的高强度塑料或碳纤维制成，紧贴面部轮廓，没有尖锐边缘，目的是保护鼻梁、面颊等骨折部位。业余赛事如果由正规裁判执法，通常只需在赛前向技术台或主裁判报备出示即可。

怎么记住正确的：面具不是为了耍帅，只要是贴合脸部、没有尖锐倒角的透明防护用具，规则是完全放行的。

业余球员参加正规比赛前，检查自己的护具可以按下面这三步走：

1. 用手指按压护具表面，确认所有可能接触身体的部位都是柔软或有厚软垫缓冲的，没有裸露金属。
2. 晃动头部和四肢做几个剧烈起跳变向动作，确认护目镜或护具不会轻易脱落或移位甩出。
3. 赛前和队友核对护臂、护膝的颜色，确认符合赛事规程里的全队颜色一致性要求。

裁判裁定一件护具能不能带上场，终极标准只有一条：它在激烈的身体碰撞中，会不会对佩戴者本人或场上其他球员构成危险。

平时在 B体育 看球或者参与业余联赛时也能发现，裁判开场前检查球员手腕、膝盖，扣的就是这个死理。

常见问题

平时打球戴运动手表或者手环，用护腕套套住可以上场吗？

正规比赛绝对不行。手表和手环哪怕用布套包住，内部依然是坚硬的硬物，拼抢打手时极易导致对手或自己手骨受伤。

业余比赛里，裁判真的会管护膝颜色一不一样吗？

严格执行规则的正式比赛一定会管，包括业余公开赛和省市级联赛；但如果是平时自发组织的友谊赛或野球局，通常只检查是否有坚硬危险物，颜色以具体赛事的规程为准。

近视如果不习惯戴护目镜，戴隐形眼镜打球合规吗？

完全合规。规则禁止的是外置硬质镜框，隐形眼镜不属于外置装备，但建议佩戴日抛并备好眼药水，防止剧烈对抗中脱落。